372655.67 – 10 – 3 – 2 – 10 =…

372655.67 – 10 – 3 – 2 – 10 = 372630.67

Ahoj! Dołączam się do wspólnych relacji z biegania w ramach moich przygotowań do półmaratonu. Razem do celu! Wyjątkowo, tygodniowe summary. Niedziela (10km sztafeta), wtorek (dwójeczka ( ͡° ͜ʖ ͡°) na siłowni), środa (3km interwały), piątek (10km).

Wczoraj spokojny trening w lesie kabackim. Miał być pożegnalny dla moich decathlonowych butów, jednak po przymiarkach dalej nie znalazłem nowego modelu. Celem było utrzymanie tempa 5.00/km. Szkoda że musiałem wracać do domu bo coraz lepiej mi się biegło. No cóż, może jutro coś jeszcze dodam.

Dodaje jakieś wykresiki żeby przyciągnąć uwagę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #sztafeta