371802,73 – 7,15 =…

371802,73 – 7,15 = 371795,58

Dystans: 7,15 km
Czas: ◷00:47:46
Tempo: 6:41 min/km

Przygotowania do maratonu: tydzień 1/16

Na pierwszy ogień weszły podbiegi – znowu inne miejsce, wciąż nie idealne, ale najlepsze z tych, które do tej pory sprawdzałam. Na szczęście w przyszłym tygodniu jadę do domu i w weekend złożę Tacie podbiegową propozycję nie do odrzucenia (albo po prostu zabiorę samochód, bo nie odpuszczę xD).

Dzisiaj zaczęłam od rozgrzewkowego dotruchtania do wałów, później wbiegłam sobie 6 razy na moje wzniesienie (co ważne, wbiegałam pod wiatr!) i wróciłam do domu. Trochę się tego biegu obawiałam, bo dość uciążliwie bolała mnie głowa, ale bieganie okazało się lekarstwem i na tę przypadłość. Pogoda przyjemna – dość ciepło i do tego chłodząca mżawka, nawet wiatr aż tak bardzo nie wkurzał.

Jak się uda, to jutro w ramach przyzywczajania się do późnego biegania ruszę się jeszcze po 21 po pracy; a jak nie, to zawsze mam jeszcze czwartkowy poranek. (ʘ‿ʘ)

Miłego Mirki! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#biegajzwykopem #bieganie #kinjabiega

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc… Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!