3703738,43 – 16,00 =…

3703738,43 – 16,00 = 3703722,43

Dżizas, ale mi dogrzało. No ale znowu wstałem o 6 żeby nie biegać, za to po pracy – w las. 4×10 minut tempa, w zasadzie pod górę, a właściwie to pod Bukową Górę – dziś zmachało mnie to konkretnie.

Swoją drogą fajnie tak czasem pobiec w inną stronę niż zwykle, stadardowo wiem, że „z parkingu na drugi parking są 2 km, potem 2 km do torów i 2300 od torów do szlabanu”; dziś mi się to trochę pomieszało. Ale i tak fajnie, poza tym odkryłem dobre miejsce na robienie interwałów – km pod górę szutrem, a powrót na dół na skróty -będzie testowane.

Teraz dobrze? nie wiem co to się stanęło

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszkrakow