369137,09 – 130,00 =…

369137,09 – 130,00 = 369007,09

Tak naprawdę wrzucam dwa tygodnie bo… W zeszłym biegałem może dwa razy i bardzo lekko.

Nad wyraz się chłopak trochę przetrenował, zastępczo wprowadziłem więc jeżdżenie na Gravelu, którym to udało się nastukać ponad 200 kilosków.

Mijający tydzień to już powrót do kieratu, starty się zbliżają zatem warto było coś jeszcze dorzeźbić.

Wyszło mi to na dobre, wczoraj luźna noga miło podawała na Ślęży (26 km). Dzisiaj zaś miałem okazję rywalizować w ramach Triathlonowej Sztafety Firmowej którą… Wygraliśmy w kategorii nie-pro.

Ta „dyszka z hakiem” bez żadnego treningu szybkościowego została pożarta przeze mnie w tempie 3:41 min/km. Patrząc na pogodę i profil trasy (dwie pętle, na której były nawet liczne schody). Tchnęło to we mnie miły powód do świętowania małego sukcesu, bo warto się cieszyć małymi rzeczami 🙂

#bieganie #triathlon

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
Jest do wszystkiego więc… Jest dobry!
Samo liczy, to chyba magia
Skrypt się nie myli, to inni się mylą
Będą z tego ładne wykresiki
Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!