368254,22 – 3,00 – 7,40 -…

368254,22 – 3,00 – 7,40 – 1,48 = 368242,34

Oklepane 3km + 4×1.2km/P3:30 + 1.5km

I tym optymistycznym akcentem kończe treningowe #bieganie na ten tydzień.

Pozdr mordunie

#sztafeta #ruszkrakow