Miesięczne archiwum: czerwiec, 2019

Jeśli będziecie się pytać o…

Jeśli będziecie się pytać o porady w sprawie zakupu roweru na grupkach fejsbukowych to polecam sprawdzić czy „znawcy” nie są przypadkiem bananowymi gimbusami dla których liczy się logo ( ͡° ͜ʖ ͡°) W społecznościach rowerowych odsetek pozerów i gimbusów jest przerażający #rower #heheszki

135945+113=136058 Powrót do…

135945+113=136058 Powrót do jeżdżenia, dziś przez Czosnów do Kampinosu z małymi wariacjami. Powrót przez zachodnie wioski. Próba nowego uchwytu na telefon i nowej kamerki do zdjęć. Muszę na palce uważać bo jest tak mała, że wchodzą w kadr. 🙂 #rowerowyrownik #rower #pokazmorde

A dziś drodzy Mircy…

A dziś drodzy Mircy wybraliśmy się na cześć trasy rowerowej BlueVelo. Zrobiliśmy odcinek Godków – Siekierki do samego, nieczynnego mostu kolejowego, który też ma zostać przerobiony na drogę rowerową. Jestem zachwycony tą trasą! Nowiutki asfalt, wszystko oznaczone, mapki po drodze, piękne widoki dookoła i, póki co, cisza i spokój bo niemal nikt tamtędy nie jechał. …

364325,99 – 11,01 =…

364325,99 – 11,01 = 364314,98 I na koniec dnia po imprezce firmowej 11km przyjemnego spokojnego biegu. Chłodek doskonały 🙂 dzisiaj towarzyszyła mi para zajączków 😉 #sztafeta #ruszkatowice #bieganie Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to …

364373,99 – 48,00 =…

364373,99 – 48,00 = 364325,99 Cortina Trail 48, bieganie w upale nie jest dla mnie. W życiu nie miałem takich skurczów, nawet na dłuższych dystansach – niby przez cały dzień weszło 8 l wody (1.5 na początek, na każdym bufecie litr w bidony i dwa-trzy kubki w siebie) – do tego tubka z elektrolitami rozrabiana …

364521,99-5,21=364516,78 i…

364521,99-5,21=364516,78 i cyk 200m dodane Dzisiejszy bieg byl tym testowym, moje nogi go zdały a to oznacza większą częstotliwość biegów. Niby nic bo usuwam tylko jeden dzień z sześciu ale od czegoś trzeba zacząć. Tak btw jak wszystko bedzie szlo dobrze to za nieco ponad dwa miechy robię pierwszą dyszkę, kurła ale to leci, jeszcze …